فشار

يحتوي 100 g من فشار على 434 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فشار على 217 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فشار على 651 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فشار على 868 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فشار على 1085 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و139 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.