اعرف ما يوجد في طبقك
Pop-corn or popped maize, with oil, salted
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 477 kcal —
- البروتين 8.3 g 17%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 12 g 60%
- الألياف 11 g 38%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 1100 mg 48%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 43 µg 11%
المعادن
- الكالسيوم 9.6 mg 1%
- الحديد 2.3 mg 13%
- الفوسفور 180 mg 14%
- البوتاسيوم 182 mg 4%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.8 mg 35%
- السيلينيوم 6.2 µg 11%
- اليود 2.5 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 8.3 g | 50 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.2 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 13 g | 75 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 17 g | 100 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 21 g | 126 g | 62 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pop-corn or popped maize, with oil, salted
كم سعرة حرارية في 100 g من Pop-corn or popped maize, with oil, salted؟
يحتوي 100 g من Pop-corn or popped maize, with oil, salted على 477 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pop-corn or popped maize, with oil, salted؟
يحتوي 50 g من Pop-corn or popped maize, with oil, salted على 239 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pop-corn or popped maize, with oil, salted؟
يحتوي 150 g من Pop-corn or popped maize, with oil, salted على 716 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pop-corn or popped maize, with oil, salted؟
يحتوي 200 g من Pop-corn or popped maize, with oil, salted على 954 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pop-corn or popped maize, with oil, salted؟
يحتوي 250 g من Pop-corn or popped maize, with oil, salted على 1193 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 9230 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
