فشار

يحتوي 100 g من فشار على 440 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فشار على 220 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فشار على 660 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فشار على 880 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فشار على 1100 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.