اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

116
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.1 g
كربوهيدرات17 g
دهون1.6 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 116 kcal —
  • البروتين 6.1 g 12%
  • الكربوهيدرات 17 g 6%
  • الدهون 1.6 g 2%
  • الدهون المشبعة 0.3 g 2%
  • الألياف 1.6 g 6%
  • السكريات 2.2 g —
  • الصوديوم 160 mg 7%
  • الكوليسترول 9 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 15 µg 2%
  • فيتامين ج 4.7 mg 5%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.81 mg 5%
  • فيتامين ك 4.5 µg 4%
  • الثيامين (ب1) 0.16 mg 14%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
  • النياسين (ب3) 3 mg 19%
  • فيتامين ب6 0.13 mg 8%
  • الفولات (ب9) 45 µg 11%
  • فيتامين ب12 0.1 µg 4%
  • الكولين 14.8 mg 3%

المعادن

  • الكالسيوم 15 mg 1%
  • الحديد 1 mg 6%
  • المغنيسيوم 19 mg 5%
  • الفوسفور 68 mg 5%
  • البوتاسيوم 173 mg 4%
  • الزنك 0.57 mg 5%
  • النحاس 0.1 mg 11%
  • السيلينيوم 17.1 µg 31%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1166.1 g17 g1.6 g
1 حصة250 g29015 g43 g4.1 g
2 حصتان500 g58030 g87 g8.2 g
½ حصة125 g1457.6 g22 g2 g
3 حصص750 g87046 g130 g12 g
4 حصص1000 g116061 g173 g16 g
50 g50 g583 g8.7 g0.8 g
150 g150 g1749.1 g26 g2.4 g
200 g200 g23212 g35 g3.3 g

أسئلة عن Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 100 g من Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe على 116 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 1 حصة (250 g) من Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe على 290 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 2 حصتان (500 g) من Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe على 580 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي ½ حصة (125 g) من Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe على 145 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 3 حصص (750 g) من Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe على 870 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 4 حصص (1000 g) من Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe على 1160 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و173 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 50 g من Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe على 58 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 150 g من Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe على 174 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146352 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف