اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

123
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.9 g
كربوهيدرات17 g
دهون2.5 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 123 kcal —
  • البروتين 5.9 g 12%
  • الكربوهيدرات 17 g 6%
  • الدهون 2.5 g 3%
  • الدهون المشبعة 0.7 g 4%
  • الألياف 1.6 g 6%
  • السكريات 2.2 g —
  • الصوديوم 161 mg 7%
  • الكوليسترول 8 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 13 µg 1%
  • فيتامين ج 4.7 mg 5%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.8 mg 5%
  • فيتامين ك 4.7 µg 4%
  • الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
  • النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
  • فيتامين ب6 0.13 mg 7%
  • الفولات (ب9) 45 µg 11%
  • فيتامين ب12 0.25 µg 10%
  • الكولين 15.8 mg 3%

المعادن

  • الكالسيوم 15 mg 1%
  • الحديد 1.2 mg 6%
  • المغنيسيوم 18 mg 4%
  • الفوسفور 63 mg 5%
  • البوتاسيوم 174 mg 4%
  • الزنك 0.92 mg 8%
  • النحاس 0.1 mg 11%
  • السيلينيوم 16.7 µg 30%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1235.9 g17 g2.5 g
1 حصة250 g30815 g43 g6.2 g
2 حصتان500 g61530 g87 g12 g
½ حصة125 g1547.4 g22 g3.1 g
3 حصص750 g92344 g130 g19 g
4 حصص1000 g123059 g173 g25 g
50 g50 g623 g8.7 g1.2 g
150 g150 g1858.9 g26 g3.7 g
200 g200 g24612 g35 g4.9 g

أسئلة عن Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 100 g من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe على 123 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 1 حصة (250 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe على 308 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 2 حصتان (500 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe على 615 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي ½ حصة (125 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe على 154 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 3 حصص (750 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe على 923 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 4 حصص (1000 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe على 1230 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و173 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 50 g من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe على 62 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 150 g من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe على 185 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146332 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف