اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

104

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.7 g

كربوهيدرات18 g

دهون1.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 104 kcal —
البروتين 3.7 g 7%
الكربوهيدرات 18 g 6%
الدهون 1.1 g 1%
الدهون المشبعة 0.2 g 1%
الألياف 1.8 g 6%
السكريات 2.7 g —
الصوديوم 155 mg 7%
الكوليسترول 1 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 16 µg 2%
فيتامين ج 5.8 mg 6%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.97 mg 6%
فيتامين ك 5.6 µg 5%
الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
فيتامين ب6 0.11 mg 6%
الفولات (ب9) 46 µg 12%
فيتامين ب12 0 µg 0%
الكولين 9.8 mg 2%

المعادن

الكالسيوم 15 mg 1%
الحديد 1 mg 6%
المغنيسيوم 18 mg 4%
الفوسفور 49 mg 4%
البوتاسيوم 175 mg 4%
الزنك 0.38 mg 3%
النحاس 0.1 mg 11%
السيلينيوم 15.1 µg 27%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	104	3.7 g	18 g	1.1 g
1 حصة	250 g	260	9.4 g	45 g	2.7 g
2 حصتان	500 g	520	19 g	89 g	5.3 g
½ حصة	125 g	130	4.7 g	22 g	1.3 g
3 حصص	750 g	780	28 g	133 g	8 g
4 حصص	1000 g	1040	37 g	178 g	11 g
50 g	50 g	52	1.9 g	8.9 g	0.5 g
150 g	150 g	156	5.6 g	27 g	1.6 g
200 g	200 g	208	7.5 g	36 g	2.1 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 100 g من Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe على 104 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 1 حصة (250 g) من Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe على 260 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 2 حصتان (500 g) من Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe على 520 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي ½ حصة (125 g) من Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe على 130 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 3 حصص (750 g) من Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe على 780 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 4 حصص (1000 g) من Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe على 1040 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و178 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 50 g من Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe على 52 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 150 g من Pasta with tomato-based sauce, and added vegetables, home recipe على 156 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146302 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف