اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

176
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.5 g
كربوهيدرات16 g
دهون9.2 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 176 kcal —
  • البروتين 5.5 g 11%
  • الكربوهيدرات 16 g 6%
  • الدهون 9.2 g 12%
  • الدهون المشبعة 1.6 g 8%
  • الألياف 1.5 g 5%
  • السكريات 2.1 g —
  • الصوديوم 348 mg 15%
  • الكوليسترول 8 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 12 µg 1%
  • فيتامين ج 4.4 mg 5%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 2.1 mg 14%
  • فيتامين ك 11.2 µg 9%
  • الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
  • النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
  • فيتامين ب6 0.12 mg 7%
  • الفولات (ب9) 42 µg 11%
  • فيتامين ب12 0.23 µg 10%
  • الكولين 14.6 mg 3%

المعادن

  • الكالسيوم 14 mg 1%
  • الحديد 1.1 mg 6%
  • المغنيسيوم 17 mg 4%
  • الفوسفور 58 mg 5%
  • البوتاسيوم 161 mg 3%
  • الزنك 0.85 mg 8%
  • النحاس 0.09 mg 10%
  • السيلينيوم 15.5 µg 28%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1765.5 g16 g9.2 g
1 حصة250 g44014 g40 g23 g
2 حصتان500 g88027 g80 g46 g
½ حصة125 g2206.8 g20 g11 g
3 حصص750 g132041 g120 g69 g
4 حصص1000 g176055 g160 g92 g
50 g50 g882.7 g8 g4.6 g
150 g150 g2648.2 g24 g14 g
200 g200 g35211 g32 g18 g

أسئلة عن Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 100 g من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant على 176 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 1 حصة (250 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant على 440 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 2 حصتان (500 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant على 880 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي ½ حصة (125 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant على 220 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 3 حصص (750 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant على 1320 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 4 حصص (1000 g) من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant على 1760 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و92 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 50 g من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant على 88 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 150 g من Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant على 264 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146331 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف