اعرف ما يوجد في طبقك
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 147 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 7.1 g 9%
- الدهون المشبعة 2.7 g 14%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 325 mg 14%
- الكوليسترول 62 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 45 µg 5%
- فيتامين ج 1.7 mg 2%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.86 mg 6%
- فيتامين ك 3.2 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 23 µg 6%
- فيتامين ب12 0.49 µg 20%
- الكولين 41.5 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 61 mg 5%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 96 mg 8%
- البوتاسيوم 184 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.06 mg 7%
- السيلينيوم 8.9 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 7.6 g | 13 g | 7.1 g |
| 1 حصة | 86 g | 126 | 6.5 g | 11 g | 6.1 g |
| 2 حصتان | 172 g | 253 | 13 g | 22 g | 12 g |
| ½ حصة | 43 g | 63 | 3.3 g | 5.4 g | 3.1 g |
| 3 حصص | 258 g | 379 | 20 g | 32 g | 18 g |
| 4 حصص | 344 g | 506 | 26 g | 43 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.8 g | 6.3 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 15 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 19 g | 31 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
- Pasta with tomato-based sauce and cheese119 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat restaurant178 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Lasagna with meat and spinach207 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and tomato148 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with meat211 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
أسئلة عن Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat
كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat؟
يحتوي 100 g من Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat على 147 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (86 g) من Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat؟
يحتوي 1 حصة (86 g) من Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat على 126 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (172 g) من Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat؟
يحتوي 2 حصتان (172 g) من Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat على 253 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (43 g) من Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat؟
يحتوي ½ حصة (43 g) من Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat على 63 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (258 g) من Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat؟
يحتوي 3 حصص (258 g) من Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat على 379 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (344 g) من Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat؟
يحتوي 4 حصص (344 g) من Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat على 506 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat؟
يحتوي 50 g من Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat على 74 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat؟
يحتوي 150 g من Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat على 221 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58146120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
