اعرف ما يوجد في طبقك
Pasta with tomato-based sauce and cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 119 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 4.8 g 6%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 3.5 g —
- الصوديوم 403 mg 18%
- الكوليسترول 6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 33 µg 4%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.9 mg 13%
- فيتامين ك 10.7 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 32 µg 8%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
- الكولين 11.1 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 50 mg 4%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 59 mg 5%
- البوتاسيوم 212 mg 5%
- الزنك 0.45 mg 4%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 10.6 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3.7 g | 13 g | 4.8 g |
| 1 حصة | 250 g | 298 | 9.4 g | 33 g | 12 g |
| 2 حصتان | 500 g | 595 | 19 g | 66 g | 24 g |
| ½ حصة | 125 g | 149 | 4.7 g | 17 g | 6 g |
| 3 حصص | 750 g | 893 | 28 g | 100 g | 36 g |
| 4 حصص | 1000 g | 1190 | 37 g | 133 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.9 g | 6.6 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 5.6 g | 20 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 7.5 g | 27 g | 9.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pasta with tomato-based sauce and cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta with tomato-based sauce and cheese؟
يحتوي 100 g من Pasta with tomato-based sauce and cheese على 119 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Pasta with tomato-based sauce and cheese؟
يحتوي 1 حصة (250 g) من Pasta with tomato-based sauce and cheese على 298 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Pasta with tomato-based sauce and cheese؟
يحتوي 2 حصتان (500 g) من Pasta with tomato-based sauce and cheese على 595 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Pasta with tomato-based sauce and cheese؟
يحتوي ½ حصة (125 g) من Pasta with tomato-based sauce and cheese على 149 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Pasta with tomato-based sauce and cheese؟
يحتوي 3 حصص (750 g) من Pasta with tomato-based sauce and cheese على 893 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Pasta with tomato-based sauce and cheese؟
يحتوي 4 حصص (1000 g) من Pasta with tomato-based sauce and cheese على 1190 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta with tomato-based sauce and cheese؟
يحتوي 50 g من Pasta with tomato-based sauce and cheese على 60 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta with tomato-based sauce and cheese؟
يحتوي 150 g من Pasta with tomato-based sauce and cheese على 179 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58146150 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
