اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

166

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.2 g

كربوهيدرات16 g

دهون8 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 166 kcal —
البروتين 5.2 g 10%
الكربوهيدرات 16 g 6%
الدهون 8 g 10%
الدهون المشبعة 1.1 g 5%
الألياف 1.5 g 5%
السكريات 2.3 g —
الصوديوم 393 mg 17%
الكوليسترول 13 mg 4%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 18 µg 2%
فيتامين ج 0.9 mg 1%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 2.3 mg 15%
فيتامين ك 11.9 µg 10%
الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
فيتامين ب6 0.09 mg 5%
الفولات (ب9) 40 µg 10%
فيتامين ب12 0.81 µg 34%
الكولين 15.9 mg 3%

المعادن

الكالسيوم 22 mg 2%
الحديد 1.1 mg 6%
المغنيسيوم 18 mg 4%
الفوسفور 62 mg 5%
البوتاسيوم 166 mg 4%
الزنك 0.44 mg 4%
النحاس 0.09 mg 10%
السيلينيوم 17.3 µg 31%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	166	5.2 g	17 g	8 g
1 حصة	250 g	415	13 g	41 g	20 g
2 حصتان	500 g	830	26 g	82 g	40 g
½ حصة	125 g	208	6.5 g	21 g	10 g
3 حصص	750 g	1245	39 g	124 g	60 g
4 حصص	1000 g	1660	52 g	165 g	80 g
50 g	50 g	83	2.6 g	8.2 g	4 g
150 g	150 g	249	7.7 g	25 g	12 g
200 g	200 g	332	10 g	33 g	16 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant؟

يحتوي 100 g من Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant على 166 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant؟

يحتوي 1 حصة (250 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant على 415 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant؟

يحتوي 2 حصتان (500 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant على 830 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant؟

يحتوي ½ حصة (125 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant على 208 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant؟

يحتوي 3 حصص (750 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant على 1245 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant؟

يحتوي 4 حصص (1000 g) من Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant على 1660 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و165 g من الكربوهيدرات، و80 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant؟

يحتوي 50 g من Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant على 83 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant؟

يحتوي 150 g من Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant على 249 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146361 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف