اعرف ما يوجد في طبقك
Pasta with sauce, meatless, school lunch
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 102 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 88 mg 4%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16 µg 2%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 8%
- فيتامين ك 7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 3.5 mg 22%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 9.9 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 37 mg 9%
- الفوسفور 82 mg 7%
- البوتاسيوم 203 mg 4%
- الزنك 0.79 mg 7%
- النحاس 0.16 mg 17%
- السيلينيوم 19.3 µg 35%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3.8 g | 17 g | 1.6 g |
| 1 حصة | 250 g | 255 | 9.5 g | 41 g | 4 g |
| 2 حصتان | 500 g | 510 | 19 g | 83 g | 8 g |
| ½ حصة | 125 g | 128 | 4.7 g | 21 g | 2 g |
| 3 حصص | 750 g | 765 | 28 g | 124 g | 12 g |
| 4 حصص | 1000 g | 1020 | 38 g | 165 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.9 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5.7 g | 25 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 7.6 g | 33 g | 3.2 g |
أطعمة مشابهة
- Pasta with sauce and meat from school lunch117 kcal / 100 g
- Pasta with sauce125 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Lasagna meatless with vegetables188 kcal / 100 g
- Spaghetti with meat sauce diet frozen meal113 kcal / 100 g
- Manicotti vegetable- and cheese-filled with tomato sauce meatless135 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
أسئلة عن Pasta with sauce, meatless, school lunch
كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta with sauce, meatless, school lunch؟
يحتوي 100 g من Pasta with sauce, meatless, school lunch على 102 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Pasta with sauce, meatless, school lunch؟
يحتوي 1 حصة (250 g) من Pasta with sauce, meatless, school lunch على 255 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Pasta with sauce, meatless, school lunch؟
يحتوي 2 حصتان (500 g) من Pasta with sauce, meatless, school lunch على 510 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Pasta with sauce, meatless, school lunch؟
يحتوي ½ حصة (125 g) من Pasta with sauce, meatless, school lunch على 128 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Pasta with sauce, meatless, school lunch؟
يحتوي 3 حصص (750 g) من Pasta with sauce, meatless, school lunch على 765 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Pasta with sauce, meatless, school lunch؟
يحتوي 4 حصص (1000 g) من Pasta with sauce, meatless, school lunch على 1020 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و165 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta with sauce, meatless, school lunch؟
يحتوي 50 g من Pasta with sauce, meatless, school lunch على 51 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta with sauce, meatless, school lunch؟
يحتوي 150 g من Pasta with sauce, meatless, school lunch على 153 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58146215 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
