عصيدة الشوفان

يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 117 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 59 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 176 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 234 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 293 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.