عصيدة الشوفان

يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 39 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 20 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 59 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 78 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 98 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.