عصيدة الشوفان

يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 140 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 70 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 210 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 280 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 350 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.