عصيدة الشوفان

يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 137 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 69 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 206 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 274 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 343 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.