عصيدة الشوفان

يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 144 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 72 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 216 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 288 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 360 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.