عصيدة الشوفان

يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 128 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 64 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 192 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 256 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 320 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.