عصيدة الشوفان

يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 139 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 70 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 209 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 278 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 348 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.