عصيدة الشوفان

يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 109 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 55 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 164 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 218 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 273 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.