عصيدة الشوفان

يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 116 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 58 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 174 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 232 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 290 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.