عصيدة الشوفان

يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 95 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 48 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 143 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 190 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 238 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.