عصيدة الشوفان

يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 125 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 63 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 188 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 250 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 313 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.