عصيدة الشوفان

يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 90 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 45 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 135 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 180 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 225 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.