اعرف ما يوجد في طبقك
عصيدة الشوفان
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مخلوطة بالفواكه المجففة أو النكهات، محضّرة ببديل لحليب الألبان
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 123 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 6.5 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3.7 g | 19 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.9 g | 9.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5.6 g | 29 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 7.4 g | 38 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 9.3 g | 48 g | 7.5 g |
أسئلة عن عصيدة الشوفان
كم سعرة حرارية في 100 g من عصيدة الشوفان؟
يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 123 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصيدة الشوفان؟
يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 62 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصيدة الشوفان؟
يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 185 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصيدة الشوفان؟
يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 246 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصيدة الشوفان؟
يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 308 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
المصدر: ausnut F010263 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
