اعرف ما يوجد في طبقك
Mutton chop, breaded
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
329
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين17 g
كربوهيدرات11 g
دهون24 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 329 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 24 g 31%
- الدهون المشبعة 8.6 g 43%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 368 mg 16%
- الكوليسترول 80 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 55.7 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.68 µg 3%
- فيتامين هـ 1.9 mg 13%
- فيتامين ك 11.1 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 24%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 10.4 µg 3%
- فيتامين ب12 0.89 µg 37%
المعادن
- الكالسيوم 16.1 mg 1%
- الحديد 1.9 mg 10%
- المغنيسيوم 19.8 mg 5%
- الفوسفور 151 mg 12%
- البوتاسيوم 229 mg 5%
- الزنك 3.3 mg 30%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 16.2 µg 30%
- اليود 26.3 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 17 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 8.5 g | 5.4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 26 g | 16 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 34 g | 22 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 43 g | 27 g | 61 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Mutton chop, breaded
كم سعرة حرارية في 100 g من Mutton chop, breaded؟
يحتوي 100 g من Mutton chop, breaded على 329 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Mutton chop, breaded؟
يحتوي 50 g من Mutton chop, breaded على 165 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Mutton chop, breaded؟
يحتوي 150 g من Mutton chop, breaded على 494 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Mutton chop, breaded؟
يحتوي 200 g من Mutton chop, breaded على 658 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Mutton chop, breaded؟
يحتوي 250 g من Mutton chop, breaded على 823 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7306 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
