اعرف ما يوجد في طبقك
Multiple meat sandwich or sub, restaurant
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 183 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 5.8 g 7%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 730 mg 32%
- الكوليسترول 34 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.28 mg 2%
- فيتامين ك 0.4 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 5.4 mg 34%
- فيتامين ب6 0.27 mg 16%
- الفولات (ب9) 43 µg 11%
- فيتامين ب12 0.42 µg 18%
- الكولين 35.8 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 95 mg 7%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 197 mg 16%
- البوتاسيوم 313 mg 7%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 21 µg 38%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 13 g | 19 g | 5.8 g |
| 1 حصة | 250 g | 458 | 33 g | 46 g | 14 g |
| 2 حصتان | 500 g | 915 | 66 g | 92 g | 29 g |
| ½ حصة | 125 g | 229 | 17 g | 23 g | 7.2 g |
| 3 حصص | 750 g | 1373 | 99 g | 138 g | 43 g |
| 4 حصص | 1000 g | 1830 | 132 g | 185 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6.6 g | 9.2 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 20 g | 28 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 26 g | 37 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Italian sandwich or sub restaurant313 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub with cheese restaurant191 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
أسئلة عن Multiple meat sandwich or sub, restaurant
كم سعرة حرارية في 100 g من Multiple meat sandwich or sub, restaurant؟
يحتوي 100 g من Multiple meat sandwich or sub, restaurant على 183 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Multiple meat sandwich or sub, restaurant؟
يحتوي 1 حصة (250 g) من Multiple meat sandwich or sub, restaurant على 458 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Multiple meat sandwich or sub, restaurant؟
يحتوي 2 حصتان (500 g) من Multiple meat sandwich or sub, restaurant على 915 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Multiple meat sandwich or sub, restaurant؟
يحتوي ½ حصة (125 g) من Multiple meat sandwich or sub, restaurant على 229 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Multiple meat sandwich or sub, restaurant؟
يحتوي 3 حصص (750 g) من Multiple meat sandwich or sub, restaurant على 1373 سعرة حرارية، و99 g من البروتين، و138 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Multiple meat sandwich or sub, restaurant؟
يحتوي 4 حصص (1000 g) من Multiple meat sandwich or sub, restaurant على 1830 سعرة حرارية، و132 g من البروتين، و185 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multiple meat sandwich or sub, restaurant؟
يحتوي 50 g من Multiple meat sandwich or sub, restaurant على 92 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multiple meat sandwich or sub, restaurant؟
يحتوي 150 g من Multiple meat sandwich or sub, restaurant على 275 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27580050 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
