اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken deli sandwich or sub, restaurant
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 176 kcal —
- البروتين 14 g 27%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 2.7 g 3%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 763 mg 33%
- الكوليسترول 27 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.26 mg 22%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 7.1 mg 44%
- فيتامين ب6 0.28 mg 17%
- الفولات (ب9) 55 µg 14%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
- الكولين 30.5 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 103 mg 8%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 191 mg 15%
- البوتاسيوم 248 mg 5%
- الزنك 0.68 mg 6%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 17.8 µg 32%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 14 g | 23 g | 2.7 g |
| 1 حصة | 195 g | 343 | 27 g | 45 g | 5.2 g |
| 2 حصتان | 390 g | 686 | 54 g | 90 g | 10 g |
| ½ حصة | 97.5 g | 172 | 13 g | 23 g | 2.6 g |
| 3 حصص | 585 g | 1030 | 80 g | 136 g | 16 g |
| 4 حصص | 780 g | 1373 | 107 g | 181 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6.9 g | 12 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 21 g | 35 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 27 g | 46 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 34 g | 58 g | 6.7 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken deli sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Italian sandwich or sub restaurant313 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich ns as to fried or grilled from fast food281 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken deli sandwich or sub, restaurant
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken deli sandwich or sub, restaurant؟
يحتوي 100 g من Chicken deli sandwich or sub, restaurant على 176 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (195 g) من Chicken deli sandwich or sub, restaurant؟
يحتوي 1 حصة (195 g) من Chicken deli sandwich or sub, restaurant على 343 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (390 g) من Chicken deli sandwich or sub, restaurant؟
يحتوي 2 حصتان (390 g) من Chicken deli sandwich or sub, restaurant على 686 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (97.5 g) من Chicken deli sandwich or sub, restaurant؟
يحتوي ½ حصة (97.5 g) من Chicken deli sandwich or sub, restaurant على 172 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (585 g) من Chicken deli sandwich or sub, restaurant؟
يحتوي 3 حصص (585 g) من Chicken deli sandwich or sub, restaurant على 1030 سعرة حرارية، و80 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (780 g) من Chicken deli sandwich or sub, restaurant؟
يحتوي 4 حصص (780 g) من Chicken deli sandwich or sub, restaurant على 1373 سعرة حرارية، و107 g من البروتين، و181 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken deli sandwich or sub, restaurant؟
يحتوي 50 g من Chicken deli sandwich or sub, restaurant على 88 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken deli sandwich or sub, restaurant؟
يحتوي 150 g من Chicken deli sandwich or sub, restaurant على 264 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27540080 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
