اعرف ما يوجد في طبقك

Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

160

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين25 g

كربوهيدرات0 g

دهون6.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 160 kcal —
البروتين 25 g 51%
الكربوهيدرات 0 g 0%
الدهون 6.4 g 8%
الدهون المشبعة 2.1 g 10%
الألياف 0 g 0%
السكريات 0 g —
الصوديوم 62 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 2 µg 0%
فيتامين ج 0 mg 0%
فيتامين هـ 0.33 mg 2%
الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
النياسين (ب3) 11 mg 69%
فيتامين ب6 0.28 mg 16%
الفولات (ب9) 0 µg 0%
فيتامين ب12 1.6 µg 67%

المعادن

الكالسيوم 4 mg 0%
الحديد 1.7 mg 10%
الفوسفور 213 mg 17%
البوتاسيوم 369 mg 8%
الزنك 3.7 mg 34%
السيلينيوم 4.6 µg 8%
اليود 1.4 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	160	25 g	6.4 g
50 g	50 g	80	13 g	3.2 g
150 g	150 g	240	38 g	9.7 g
200 g	200 g	320	51 g	13 g
250 g	250 g	400	63 g	16 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted

كم سعرة حرارية في 100 g من Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted؟

يحتوي 100 g من Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted على 160 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted؟

يحتوي 50 g من Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted على 80 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted؟

يحتوي 150 g من Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted على 240 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted؟

يحتوي 200 g من Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted على 320 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted؟

يحتوي 250 g من Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted على 400 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) M1138 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف