اعرف ما يوجد في طبقك
Jam pie, shortbread crust with sour milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 348 kcal —
- البروتين 4.4 g 9%
- الكربوهيدرات 53 g 19%
- الدهون 12 g 16%
- الدهون المشبعة 4.9 g 25%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 29 g —
- الصوديوم 227 mg 10%
- الكوليسترول 10.3 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 40.6 µg 5%
- فيتامين ج 0.41 mg 0%
- فيتامين د 1.1 µg 6%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 10 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.35 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 6.6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 25.2 mg 2%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 54.5 mg 4%
- البوتاسيوم 229 mg 5%
- الزنك 0.35 mg 3%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.37 mg 16%
- السيلينيوم 3.8 µg 7%
- اليود 6.7 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 4.4 g | 53 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2.2 g | 27 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 6.7 g | 80 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 8.9 g | 107 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 11 g | 133 g | 31 g |
أطعمة مشابهة
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crust with sour milk403 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust with sour milk295 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust with sour milk315 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
أسئلة عن Jam pie, shortbread crust with sour milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Jam pie, shortbread crust with sour milk؟
يحتوي 100 g من Jam pie, shortbread crust with sour milk على 348 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Jam pie, shortbread crust with sour milk؟
يحتوي 50 g من Jam pie, shortbread crust with sour milk على 174 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Jam pie, shortbread crust with sour milk؟
يحتوي 150 g من Jam pie, shortbread crust with sour milk على 522 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Jam pie, shortbread crust with sour milk؟
يحتوي 200 g من Jam pie, shortbread crust with sour milk على 696 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Jam pie, shortbread crust with sour milk؟
يحتوي 250 g من Jam pie, shortbread crust with sour milk على 870 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32279 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
