اعرف ما يوجد في طبقك
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 304 kcal —
- البروتين 7.9 g 16%
- الكربوهيدرات 53 g 19%
- الدهون 5.8 g 7%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 114 mg 5%
- الكوليسترول 21.5 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 54.8 µg 6%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0.48 µg 2%
- فيتامين هـ 0.62 mg 4%
- فيتامين ك 3.3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.77 mg 5%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 27.6 µg 7%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 36.4 mg 3%
- الحديد 0.67 mg 4%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 98.5 mg 8%
- البوتاسيوم 212 mg 5%
- الزنك 0.68 mg 6%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.43 mg 19%
- السيلينيوم 7.6 µg 14%
- اليود 14.8 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 7.9 g | 53 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4 g | 27 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 12 g | 80 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 16 g | 106 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 20 g | 133 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk310 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose243 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough low-fat milk246 kcal / 100 g
أسئلة عن Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk؟
يحتوي 100 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk على 304 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk؟
يحتوي 50 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk على 152 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk؟
يحتوي 150 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk على 456 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk؟
يحتوي 200 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk على 608 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk؟
يحتوي 250 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk على 760 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1164 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
