اعرف ما يوجد في طبقك

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

243

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.2 g

كربوهيدرات42 g

دهون5.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 243 kcal —
البروتين 5.2 g 10%
الكربوهيدرات 42 g 15%
الدهون 5.2 g 7%
الدهون المشبعة 1.9 g 9%
الألياف 2 g 7%
السكريات 17 g —
الصوديوم 145 mg 6%
الكوليسترول 10.7 mg 4%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 19.9 µg 2%
فيتامين ج 0.69 mg 1%
فيتامين د 0.58 µg 3%
فيتامين هـ 0.82 mg 5%
فيتامين ك 5.7 µg 5%
الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
النياسين (ب3) 0.54 mg 3%
فيتامين ب6 0.05 mg 3%
الفولات (ب9) 23 µg 6%
فيتامين ب12 0.1 µg 4%

المعادن

الكالسيوم 35.1 mg 3%
الحديد 0.47 mg 3%
المغنيسيوم 14.6 mg 3%
الفوسفور 70.1 mg 6%
البوتاسيوم 118 mg 3%
الزنك 0.46 mg 4%
النحاس 0.07 mg 8%
المنغنيز 0.24 mg 10%
السيلينيوم 4.6 µg 8%
اليود 16.2 µg 11%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	243	5.2 g	42 g	5.2 g
50 g	50 g	122	2.6 g	21 g	2.6 g
150 g	150 g	365	7.7 g	63 g	7.8 g
200 g	200 g	486	10 g	84 g	11 g
250 g	250 g	608	13 g	105 g	13 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose

كم سعرة حرارية في 100 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose؟

يحتوي 100 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose على 243 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose؟

يحتوي 50 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose على 122 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose؟

يحتوي 150 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose على 365 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose؟

يحتوي 200 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose على 486 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose؟

يحتوي 250 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose على 608 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32282 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف