اعرف ما يوجد في طبقك

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

220

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.6 g

كربوهيدرات35 g

دهون5.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 220 kcal —
البروتين 5.6 g 11%
الكربوهيدرات 35 g 13%
الدهون 5.5 g 7%
الدهون المشبعة 2 g 10%
الألياف 2.7 g 10%
السكريات 8.6 g —
الصوديوم 136 mg 6%
الكوليسترول 11.1 mg 4%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 21.1 µg 2%
فيتامين ج 11.9 mg 13%
فيتامين د 0.61 µg 3%
فيتامين هـ 1.1 mg 7%
فيتامين ك 8 µg 7%
الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
النياسين (ب3) 0.73 mg 5%
فيتامين ب6 0.08 mg 5%
الفولات (ب9) 31.3 µg 8%
فيتامين ب12 0.11 µg 5%

المعادن

الكالسيوم 46.2 mg 4%
الحديد 0.75 mg 4%
المغنيسيوم 20.4 mg 5%
الفوسفور 84.9 mg 7%
البوتاسيوم 189 mg 4%
الزنك 0.59 mg 5%
النحاس 0.1 mg 11%
المنغنيز 0.63 mg 27%
السيلينيوم 4.8 µg 9%
اليود 14.5 µg 10%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	220	5.6 g	35 g	5.5 g
50 g	50 g	110	2.8 g	17 g	2.8 g
150 g	150 g	330	8.4 g	52 g	8.3 g
200 g	200 g	440	11 g	69 g	11 g
250 g	250 g	550	14 g	87 g	14 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose

كم سعرة حرارية في 100 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose؟

يحتوي 100 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose على 220 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose؟

يحتوي 50 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose على 110 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose؟

يحتوي 150 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose على 330 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose؟

يحتوي 200 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose على 440 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose؟

يحتوي 250 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose على 550 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32320 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف