اعرف ما يوجد في طبقك
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 207 kcal —
- البروتين 6 g 12%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 5.6 g 7%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 4.3 g —
- الصوديوم 138 mg 6%
- الكوليسترول 14.6 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 23.4 µg 3%
- فيتامين ج 12.4 mg 14%
- فيتامين د 0.64 µg 3%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 8.2 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.87 mg 5%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 41.2 µg 10%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 48.7 mg 4%
- الحديد 0.81 mg 4%
- المغنيسيوم 21.4 mg 5%
- الفوسفور 92.3 mg 7%
- البوتاسيوم 203 mg 4%
- الزنك 0.66 mg 6%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.65 mg 28%
- السيلينيوم 5.2 µg 9%
- اليود 14.9 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 6 g | 31 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3 g | 15 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 8.9 g | 46 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 12 g | 62 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 15 g | 77 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk without sugar209 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk without sugar213 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk without sugar295 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies semi-skimmed milk without sugar292 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose243 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies fat-free milk sweetened with fructose304 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
أسئلة عن Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar
كم سعرة حرارية في 100 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar؟
يحتوي 100 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar على 207 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar؟
يحتوي 50 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar على 104 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar؟
يحتوي 150 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar على 311 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar؟
يحتوي 200 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar على 414 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar؟
يحتوي 250 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar على 518 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32316 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
