اعرف ما يوجد في طبقك

Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

245

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.2 g

كربوهيدرات42 g

دهون5.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 245 kcal —
البروتين 5.2 g 10%
الكربوهيدرات 42 g 15%
الدهون 5.5 g 7%
الدهون المشبعة 2.1 g 10%
الألياف 2 g 7%
السكريات 17 g —
الصوديوم 145 mg 6%
الكوليسترول 11.7 mg 4%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 21.9 µg 2%
فيتامين ج 0.68 mg 1%
فيتامين د 0.58 µg 3%
فيتامين هـ 0.83 mg 6%
فيتامين ك 5.7 µg 5%
الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
النياسين (ب3) 0.54 mg 3%
فيتامين ب6 0.05 mg 3%
الفولات (ب9) 23 µg 6%
فيتامين ب12 0.1 µg 4%

المعادن

الكالسيوم 35 mg 3%
الحديد 0.47 mg 3%
المغنيسيوم 14.4 mg 3%
الفوسفور 70.1 mg 6%
البوتاسيوم 116 mg 2%
الزنك 0.46 mg 4%
النحاس 0.07 mg 8%
المنغنيز 0.24 mg 10%
السيلينيوم 4.6 µg 8%
اليود 16.2 µg 11%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	245	5.2 g	42 g	5.5 g
50 g	50 g	123	2.6 g	21 g	2.7 g
150 g	150 g	368	7.7 g	63 g	8.2 g
200 g	200 g	490	10 g	84 g	11 g
250 g	250 g	613	13 g	105 g	14 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose

كم سعرة حرارية في 100 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose؟

يحتوي 100 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose على 245 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose؟

يحتوي 50 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose على 123 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose؟

يحتوي 150 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose على 368 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose؟

يحتوي 200 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose على 490 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose؟

يحتوي 250 g من Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose على 613 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32284 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف