اعرف ما يوجد في طبقك
Jam pie, basic sweet dough, whole milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 310 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 54 g 19%
- الدهون 6.2 g 8%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 115 mg 5%
- الكوليسترول 22.5 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 57.7 µg 6%
- فيتامين ج 0.29 mg 0%
- فيتامين د 0.48 µg 2%
- فيتامين هـ 0.63 mg 4%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.77 mg 5%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 28.1 µg 7%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 37.4 mg 3%
- الحديد 0.68 mg 4%
- المغنيسيوم 21.1 mg 5%
- الفوسفور 99.2 mg 8%
- البوتاسيوم 215 mg 5%
- الزنك 0.69 mg 6%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.43 mg 19%
- السيلينيوم 7.7 µg 14%
- اليود 14.9 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 8 g | 54 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4 g | 27 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 12 g | 80 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 16 g | 107 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 20 g | 134 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
- Jam pie basic sweet dough whole milk sweetened with fructose249 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough whole milk174 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk without sugar213 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies whole milk316 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Apple pie basic sweet dough whole milk244 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough whole milk250 kcal / 100 g
أسئلة عن Jam pie, basic sweet dough, whole milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Jam pie, basic sweet dough, whole milk؟
يحتوي 100 g من Jam pie, basic sweet dough, whole milk على 310 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Jam pie, basic sweet dough, whole milk؟
يحتوي 50 g من Jam pie, basic sweet dough, whole milk على 155 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Jam pie, basic sweet dough, whole milk؟
يحتوي 150 g من Jam pie, basic sweet dough, whole milk على 465 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Jam pie, basic sweet dough, whole milk؟
يحتوي 200 g من Jam pie, basic sweet dough, whole milk على 620 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Jam pie, basic sweet dough, whole milk؟
يحتوي 250 g من Jam pie, basic sweet dough, whole milk على 775 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32278 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
