اعرف ما يوجد في طبقك
Berry pie with quark filling, shortbread crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 231 kcal —
- البروتين 6.4 g 13%
- الكربوهيدرات 26 g 9%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 4.7 g 23%
- الألياف 1.3 g 4%
- السكريات 15 g —
- الصوديوم 127 mg 6%
- الكوليسترول 62.8 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 73.5 µg 8%
- فيتامين ج 6.7 mg 7%
- فيتامين د 0.9 µg 4%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- فيتامين ك 8.2 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.28 mg 2%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 18.9 µg 5%
- فيتامين ب12 0.46 µg 19%
المعادن
- الكالسيوم 112 mg 9%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 14.5 mg 3%
- الفوسفور 144 mg 11%
- البوتاسيوم 155 mg 3%
- الزنك 0.59 mg 5%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.32 mg 14%
- السيلينيوم 7.6 µg 14%
- اليود 15.1 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 6.4 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3.2 g | 13 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 9.6 g | 39 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 13 g | 52 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 16 g | 65 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust gluten-free wheat starch milk267 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough whole milk174 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
أسئلة عن Berry pie with quark filling, shortbread crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust؟
يحتوي 100 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust على 231 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust؟
يحتوي 50 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust على 116 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust؟
يحتوي 150 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust على 347 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust؟
يحتوي 200 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust على 462 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust؟
يحتوي 250 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust على 578 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32332 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
