اعرف ما يوجد في طبقك

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

257

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.1 g

كربوهيدرات30 g

دهون12 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 257 kcal —
البروتين 5.1 g 10%
الكربوهيدرات 30 g 11%
الدهون 12 g 16%
الدهون المشبعة 5.3 g 26%
الألياف 2.6 g 9%
السكريات 16 g —
الصوديوم 149 mg 6%
الكوليسترول 63.1 mg 21%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 78.3 µg 9%
فيتامين ج 6.5 mg 7%
فيتامين د 1.1 µg 5%
فيتامين هـ 1.5 mg 10%
فيتامين ك 9.6 µg 8%
الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
النياسين (ب3) 0.52 mg 3%
فيتامين ب6 0.1 mg 6%
الفولات (ب9) 19.6 µg 5%
فيتامين ب12 0.43 µg 18%

المعادن

الكالسيوم 120 mg 9%
الحديد 0.73 mg 4%
المغنيسيوم 18.8 mg 4%
الفوسفور 151 mg 12%
البوتاسيوم 146 mg 3%
الزنك 0.56 mg 5%
النحاس 0.07 mg 8%
المنغنيز 0.33 mg 15%
السيلينيوم 7.2 µg 13%
اليود 14.2 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	257	5.1 g	30 g	12 g
50 g	50 g	129	2.5 g	15 g	6.2 g
150 g	150 g	386	7.6 g	45 g	19 g
200 g	200 g	514	10 g	59 g	25 g
250 g	250 g	643	13 g	74 g	31 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free

كم سعرة حرارية في 100 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free؟

يحتوي 100 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free على 257 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free؟

يحتوي 50 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free على 129 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free؟

يحتوي 150 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free على 386 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free؟

يحتوي 200 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free على 514 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free؟

يحتوي 250 g من Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free على 643 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32058 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف