اعرف ما يوجد في طبقك
Apple pie with quark filling, shortbread crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 186 kcal —
- البروتين 4.3 g 9%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 9.4 g 12%
- الدهون المشبعة 4.9 g 24%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 69.6 mg 3%
- الكوليسترول 45.8 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 101 µg 11%
- فيتامين ج 4.1 mg 5%
- فيتامين د 0.52 µg 3%
- فيتامين هـ 0.73 mg 5%
- فيتامين ك 6.1 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.18 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 10.6 µg 3%
- فيتامين ب12 0.29 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 32.7 mg 3%
- الحديد 0.33 mg 2%
- المغنيسيوم 8.8 mg 2%
- الفوسفور 69.5 mg 6%
- البوتاسيوم 109 mg 2%
- الزنك 0.34 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 9.2 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4.3 g | 20 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2.1 g | 10 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6.4 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8.5 g | 41 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 11 g | 51 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust with sour milk315 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust with sour milk348 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crust with sour milk403 kcal / 100 g
أسئلة عن Apple pie with quark filling, shortbread crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Apple pie with quark filling, shortbread crust؟
يحتوي 100 g من Apple pie with quark filling, shortbread crust على 186 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Apple pie with quark filling, shortbread crust؟
يحتوي 50 g من Apple pie with quark filling, shortbread crust على 93 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Apple pie with quark filling, shortbread crust؟
يحتوي 150 g من Apple pie with quark filling, shortbread crust على 279 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Apple pie with quark filling, shortbread crust؟
يحتوي 200 g من Apple pie with quark filling, shortbread crust على 372 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Apple pie with quark filling, shortbread crust؟
يحتوي 250 g من Apple pie with quark filling, shortbread crust على 465 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1185 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
