اعرف ما يوجد في طبقك
Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 243 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 4.7 g 23%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 19 g —
- الصوديوم 149 mg 6%
- الكوليسترول 50.3 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 66.3 µg 7%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين د 0.91 µg 5%
- فيتامين هـ 1.1 mg 8%
- فيتامين ك 7.6 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.25 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 13.2 µg 3%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 139 mg 11%
- الحديد 0.37 mg 2%
- المغنيسيوم 11.6 mg 3%
- الفوسفور 140 mg 11%
- البوتاسيوم 175 mg 4%
- الزنك 0.49 mg 4%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 6.1 µg 11%
- اليود 12.3 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 5.3 g | 30 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2.6 g | 15 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 7.9 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 11 g | 59 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 13 g | 74 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust with sour milk295 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crust with sour milk403 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
أسئلة عن Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust؟
يحتوي 100 g من Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust على 243 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust؟
يحتوي 50 g من Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust على 122 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust؟
يحتوي 150 g من Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust على 365 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust؟
يحتوي 200 g من Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust على 486 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust؟
يحتوي 250 g من Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust على 608 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31768 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
