اعرف ما يوجد في طبقك
Jam pie, shortbread crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 368 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 8.8 g 44%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 24 g —
- الصوديوم 133 mg 6%
- الكوليسترول 62.8 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 190 µg 21%
- فيتامين ج 0.42 mg 0%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 9.7 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.34 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 12.5 µg 3%
- فيتامين ب12 0.26 µg 11%
المعادن
- الكالسيوم 17.9 mg 1%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 14.4 mg 3%
- الفوسفور 67.2 mg 5%
- البوتاسيوم 268 mg 6%
- الزنك 0.45 mg 4%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.41 mg 18%
- السيلينيوم 7.2 µg 13%
- اليود 9.3 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 5.3 g | 46 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 2.7 g | 23 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 8 g | 69 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 11 g | 92 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 13 g | 115 g | 44 g |
أطعمة مشابهة
- Jam pie shortbread crust with sour milk348 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust naturally gluten-free345 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk310 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust naturally gluten-free253 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweet446 kcal / 100 g
أسئلة عن Jam pie, shortbread crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Jam pie, shortbread crust؟
يحتوي 100 g من Jam pie, shortbread crust على 368 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Jam pie, shortbread crust؟
يحتوي 50 g من Jam pie, shortbread crust على 184 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Jam pie, shortbread crust؟
يحتوي 150 g من Jam pie, shortbread crust على 552 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Jam pie, shortbread crust؟
يحتوي 200 g من Jam pie, shortbread crust على 736 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Jam pie, shortbread crust؟
يحتوي 250 g من Jam pie, shortbread crust على 920 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1181 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
