اعرف ما يوجد في طبقك

Jam pie, short bread crust, gluten-free, contains wheat starch

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

263

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.2 g

كربوهيدرات50 g

دهون5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 263 kcal —
البروتين 3.2 g 6%
الكربوهيدرات 50 g 18%
الدهون 5 g 6%
الدهون المشبعة 2.1 g 10%
الألياف 0.6 g 2%
السكريات 23 g —
الصوديوم 180 mg 8%
الكوليسترول 14.6 mg 5%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 23.3 µg 3%
فيتامين ج 0.93 mg 1%
فيتامين د 0.62 µg 3%
فيتامين هـ 0.63 mg 4%
فيتامين ك 4.7 µg 4%
الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
النياسين (ب3) 0.37 mg 2%
فيتامين ب6 0.05 mg 3%
الفولات (ب9) 24.4 µg 6%
فيتامين ب12 0.25 µg 10%

المعادن

الكالسيوم 98.8 mg 8%
الحديد 0.23 mg 1%
المغنيسيوم 13.8 mg 3%
الفوسفور 84.5 mg 7%
البوتاسيوم 356 mg 8%
الزنك 0.49 mg 4%
النحاس 0.03 mg 3%
المنغنيز 0.26 mg 11%
السيلينيوم 2.6 µg 5%
اليود 19.4 µg 13%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	263	3.2 g	50 g	5 g
50 g	50 g	132	1.6 g	25 g	2.5 g
150 g	150 g	395	4.8 g	75 g	7.4 g
200 g	200 g	526	6.3 g	100 g	9.9 g
250 g	250 g	658	7.9 g	126 g	12 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Jam pie, short bread crust, gluten-free, contains wheat starch

كم سعرة حرارية في 100 g من Jam pie, short bread crust, gluten-free, contains wheat starch؟

يحتوي 100 g من Jam pie, short bread crust, gluten-free, contains wheat starch على 263 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Jam pie, short bread crust, gluten-free, contains wheat starch؟

يحتوي 50 g من Jam pie, short bread crust, gluten-free, contains wheat starch على 132 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Jam pie, short bread crust, gluten-free, contains wheat starch؟

يحتوي 150 g من Jam pie, short bread crust, gluten-free, contains wheat starch على 395 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Jam pie, short bread crust, gluten-free, contains wheat starch؟

يحتوي 200 g من Jam pie, short bread crust, gluten-free, contains wheat starch على 526 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Jam pie, short bread crust, gluten-free, contains wheat starch؟

يحتوي 250 g من Jam pie, short bread crust, gluten-free, contains wheat starch على 658 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 31973 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف