اعرف ما يوجد في طبقك
Italian sandwich on white
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 309 kcal —
- البروتين 16 g 31%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 7.5 g 38%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 1010 mg 44%
- الكوليسترول 53 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 36 µg 4%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.9 µg 5%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 1.4 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.36 mg 30%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 4.6 mg 29%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 43 µg 11%
- فيتامين ب12 0.67 µg 28%
- الكولين 39.7 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 199 mg 15%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 219 mg 18%
- البوتاسيوم 242 mg 5%
- الزنك 1.8 mg 17%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 27.3 µg 50%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 18 g | 19 g |
| 1 حصة | 250 g | 773 | 39 g | 45 g | 47 g |
| 2 حصتان | 500 g | 1545 | 79 g | 91 g | 94 g |
| ½ حصة | 125 g | 386 | 20 g | 23 g | 24 g |
| 3 حصص | 750 g | 2318 | 118 g | 136 g | 141 g |
| 4 حصص | 1000 g | 3090 | 157 g | 181 g | 188 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7.9 g | 9.1 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 27 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 31 g | 36 g | 38 g |
أطعمة مشابهة
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
أسئلة عن Italian sandwich on white
كم سعرة حرارية في 100 g من Italian sandwich on white؟
يحتوي 100 g من Italian sandwich on white على 309 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Italian sandwich on white؟
يحتوي 1 حصة (250 g) من Italian sandwich on white على 773 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Italian sandwich on white؟
يحتوي 2 حصتان (500 g) من Italian sandwich on white على 1545 سعرة حرارية، و79 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و94 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Italian sandwich on white؟
يحتوي ½ حصة (125 g) من Italian sandwich on white على 386 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Italian sandwich on white؟
يحتوي 3 حصص (750 g) من Italian sandwich on white على 2318 سعرة حرارية، و118 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و141 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Italian sandwich on white؟
يحتوي 4 حصص (1000 g) من Italian sandwich on white على 3090 سعرة حرارية، و157 g من البروتين، و181 g من الكربوهيدرات، و188 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Italian sandwich on white؟
يحتوي 50 g من Italian sandwich on white على 155 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Italian sandwich on white؟
يحتوي 150 g من Italian sandwich on white على 464 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27560610 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
