اعرف ما يوجد في طبقك
Multiple meat sandwich on white
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 190 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 5.6 g 7%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 708 mg 31%
- الكوليسترول 31 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.28 mg 2%
- فيتامين ك 0.4 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 5.3 mg 33%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 48 µg 12%
- فيتامين ب12 0.39 µg 16%
- الكولين 34.1 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 104 mg 8%
- الحديد 1.9 mg 11%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 190 mg 15%
- البوتاسيوم 298 mg 6%
- الزنك 1.3 mg 11%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 21.2 µg 39%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 13 g | 21 g | 5.6 g |
| 1 حصة | 220 g | 418 | 28 g | 46 g | 12 g |
| 2 حصتان | 440 g | 836 | 57 g | 91 g | 25 g |
| ½ حصة | 110 g | 209 | 14 g | 23 g | 6.2 g |
| 3 حصص | 660 g | 1254 | 85 g | 136 g | 37 g |
| 4 حصص | 880 g | 1672 | 113 g | 182 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.4 g | 10 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 19 g | 31 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 26 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 32 g | 52 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
أسئلة عن Multiple meat sandwich on white
كم سعرة حرارية في 100 g من Multiple meat sandwich on white؟
يحتوي 100 g من Multiple meat sandwich on white على 190 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (220 g) من Multiple meat sandwich on white؟
يحتوي 1 حصة (220 g) من Multiple meat sandwich on white على 418 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (440 g) من Multiple meat sandwich on white؟
يحتوي 2 حصتان (440 g) من Multiple meat sandwich on white على 836 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (110 g) من Multiple meat sandwich on white؟
يحتوي ½ حصة (110 g) من Multiple meat sandwich on white على 209 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (660 g) من Multiple meat sandwich on white؟
يحتوي 3 حصص (660 g) من Multiple meat sandwich on white على 1254 سعرة حرارية، و85 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (880 g) من Multiple meat sandwich on white؟
يحتوي 4 حصص (880 g) من Multiple meat sandwich on white على 1672 سعرة حرارية، و113 g من البروتين، و182 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multiple meat sandwich on white؟
يحتوي 50 g من Multiple meat sandwich on white على 95 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multiple meat sandwich on white؟
يحتوي 150 g من Multiple meat sandwich on white على 285 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27580010 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
