اعرف ما يوجد في طبقك
Salami sandwich on white
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 321 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 5.9 g 30%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 1080 mg 47%
- الكوليسترول 52 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.42 mg 3%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.45 mg 37%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 5.4 mg 34%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 57 µg 14%
- فيتامين ب12 0.56 µg 23%
- الكولين 42.6 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 121 mg 9%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 151 mg 12%
- البوتاسيوم 236 mg 5%
- الزنك 1.7 mg 16%
- النحاس 0.11 mg 12%
- السيلينيوم 28.2 µg 51%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 15 g | 25 g | 17 g |
| 1 حصة | 175 g | 562 | 26 g | 43 g | 30 g |
| 2 حصتان | 350 g | 1124 | 53 g | 86 g | 60 g |
| ½ حصة | 87.5 g | 281 | 13 g | 22 g | 15 g |
| 3 حصص | 525 g | 1685 | 79 g | 129 g | 90 g |
| 4 حصص | 700 g | 2247 | 105 g | 172 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 7.5 g | 12 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 23 g | 37 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 30 g | 49 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 38 g | 62 g | 43 g |
أطعمة مشابهة
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
أسئلة عن Salami sandwich on white
كم سعرة حرارية في 100 g من Salami sandwich on white؟
يحتوي 100 g من Salami sandwich on white على 321 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (175 g) من Salami sandwich on white؟
يحتوي 1 حصة (175 g) من Salami sandwich on white على 562 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (350 g) من Salami sandwich on white؟
يحتوي 2 حصتان (350 g) من Salami sandwich on white على 1124 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (87.5 g) من Salami sandwich on white؟
يحتوي ½ حصة (87.5 g) من Salami sandwich on white على 281 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (525 g) من Salami sandwich on white؟
يحتوي 3 حصص (525 g) من Salami sandwich on white على 1685 سعرة حرارية، و79 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و90 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (700 g) من Salami sandwich on white؟
يحتوي 4 حصص (700 g) من Salami sandwich on white على 2247 سعرة حرارية، و105 g من البروتين، و172 g من الكربوهيدرات، و120 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salami sandwich on white؟
يحتوي 50 g من Salami sandwich on white على 161 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salami sandwich on white؟
يحتوي 150 g من Salami sandwich on white على 482 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27560520 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
