اعرف ما يوجد في طبقك
Salami sandwich on white, with cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 326 kcal —
- البروتين 16 g 32%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 7.5 g 38%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 1070 mg 47%
- الكوليسترول 58 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 46 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.9 µg 5%
- فيتامين هـ 0.47 mg 3%
- فيتامين ك 0.5 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.38 mg 32%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
- النياسين (ب3) 4.6 mg 29%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 51 µg 13%
- فيتامين ب12 0.7 µg 29%
- الكولين 39.5 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 240 mg 18%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 217 mg 17%
- البوتاسيوم 223 mg 5%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 27.3 µg 50%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 16 g | 22 g | 19 g |
| 1 حصة | 205 g | 668 | 33 g | 44 g | 39 g |
| 2 حصتان | 410 g | 1337 | 65 g | 89 g | 77 g |
| ½ حصة | 102.5 g | 334 | 16 g | 22 g | 19 g |
| 3 حصص | 615 g | 2005 | 98 g | 133 g | 116 g |
| 4 حصص | 820 g | 2673 | 130 g | 177 g | 155 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.9 g | 11 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 24 g | 32 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 32 g | 43 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 40 g | 54 g | 47 g |
أطعمة مشابهة
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
أسئلة عن Salami sandwich on white, with cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Salami sandwich on white, with cheese؟
يحتوي 100 g من Salami sandwich on white, with cheese على 326 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (205 g) من Salami sandwich on white, with cheese؟
يحتوي 1 حصة (205 g) من Salami sandwich on white, with cheese على 668 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (410 g) من Salami sandwich on white, with cheese؟
يحتوي 2 حصتان (410 g) من Salami sandwich on white, with cheese على 1337 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و77 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (102.5 g) من Salami sandwich on white, with cheese؟
يحتوي ½ حصة (102.5 g) من Salami sandwich on white, with cheese على 334 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (615 g) من Salami sandwich on white, with cheese؟
يحتوي 3 حصص (615 g) من Salami sandwich on white, with cheese على 2005 سعرة حرارية، و98 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و116 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (820 g) من Salami sandwich on white, with cheese؟
يحتوي 4 حصص (820 g) من Salami sandwich on white, with cheese على 2673 سعرة حرارية، و130 g من البروتين، و177 g من الكربوهيدرات، و155 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salami sandwich on white, with cheese؟
يحتوي 50 g من Salami sandwich on white, with cheese على 163 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salami sandwich on white, with cheese؟
يحتوي 150 g من Salami sandwich on white, with cheese على 489 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27560530 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
