اعرف ما يوجد في طبقك
Corned beef sandwich on white, with cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 274 kcal —
- البروتين 15 g 29%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 5.5 g 27%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 750 mg 33%
- الكوليسترول 54 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 53 µg 13%
- فيتامين ب12 0.9 µg 38%
- الكولين 38.1 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 234 mg 18%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 189 mg 15%
- البوتاسيوم 134 mg 3%
- الزنك 2.7 mg 25%
- النحاس 0.12 mg 14%
- السيلينيوم 27 µg 49%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 15 g | 22 g | 14 g |
| 1 حصة | 205 g | 562 | 30 g | 44 g | 28 g |
| 2 حصتان | 410 g | 1123 | 60 g | 88 g | 56 g |
| ½ حصة | 102.5 g | 281 | 15 g | 22 g | 14 g |
| 3 حصص | 615 g | 1685 | 90 g | 132 g | 84 g |
| 4 حصص | 820 g | 2247 | 120 g | 176 g | 112 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7.3 g | 11 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 22 g | 32 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 29 g | 43 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 37 g | 54 g | 34 g |
أطعمة مشابهة
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat with cheese273 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
أسئلة عن Corned beef sandwich on white, with cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Corned beef sandwich on white, with cheese؟
يحتوي 100 g من Corned beef sandwich on white, with cheese على 274 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (205 g) من Corned beef sandwich on white, with cheese؟
يحتوي 1 حصة (205 g) من Corned beef sandwich on white, with cheese على 562 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (410 g) من Corned beef sandwich on white, with cheese؟
يحتوي 2 حصتان (410 g) من Corned beef sandwich on white, with cheese على 1123 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (102.5 g) من Corned beef sandwich on white, with cheese؟
يحتوي ½ حصة (102.5 g) من Corned beef sandwich on white, with cheese على 281 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (615 g) من Corned beef sandwich on white, with cheese؟
يحتوي 3 حصص (615 g) من Corned beef sandwich on white, with cheese على 1685 سعرة حرارية، و90 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و84 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (820 g) من Corned beef sandwich on white, with cheese؟
يحتوي 4 حصص (820 g) من Corned beef sandwich on white, with cheese على 2247 سعرة حرارية، و120 g من البروتين، و176 g من الكربوهيدرات، و112 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Corned beef sandwich on white, with cheese؟
يحتوي 50 g من Corned beef sandwich on white, with cheese على 137 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Corned beef sandwich on white, with cheese؟
يحتوي 150 g من Corned beef sandwich on white, with cheese على 411 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27510920 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
