اعرف ما يوجد في طبقك
Corned beef sandwich on wheat, with cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 273 kcal —
- البروتين 16 g 31%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 5.4 g 27%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 745 mg 32%
- الكوليسترول 54 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41 µg 5%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 0.33 mg 2%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
- فيتامين ب6 0.18 mg 10%
- الفولات (ب9) 36 µg 9%
- فيتامين ب12 0.9 µg 38%
- الكولين 41 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 212 mg 16%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 34 mg 8%
- الفوسفور 213 mg 17%
- البوتاسيوم 165 mg 4%
- الزنك 2.9 mg 27%
- النحاس 0.15 mg 17%
- السيلينيوم 29 µg 53%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 16 g | 19 g | 14 g |
| 1 حصة | 205 g | 560 | 32 g | 38 g | 28 g |
| 2 حصتان | 410 g | 1119 | 64 g | 76 g | 57 g |
| ½ حصة | 102.5 g | 280 | 16 g | 19 g | 14 g |
| 3 حصص | 615 g | 1679 | 96 g | 114 g | 85 g |
| 4 حصص | 820 g | 2239 | 128 g | 151 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7.8 g | 9.2 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 23 g | 28 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 31 g | 37 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 39 g | 46 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat with cheese194 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
أسئلة عن Corned beef sandwich on wheat, with cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Corned beef sandwich on wheat, with cheese؟
يحتوي 100 g من Corned beef sandwich on wheat, with cheese على 273 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (205 g) من Corned beef sandwich on wheat, with cheese؟
يحتوي 1 حصة (205 g) من Corned beef sandwich on wheat, with cheese على 560 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (410 g) من Corned beef sandwich on wheat, with cheese؟
يحتوي 2 حصتان (410 g) من Corned beef sandwich on wheat, with cheese على 1119 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (102.5 g) من Corned beef sandwich on wheat, with cheese؟
يحتوي ½ حصة (102.5 g) من Corned beef sandwich on wheat, with cheese على 280 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (615 g) من Corned beef sandwich on wheat, with cheese؟
يحتوي 3 حصص (615 g) من Corned beef sandwich on wheat, with cheese على 1679 سعرة حرارية، و96 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و85 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (820 g) من Corned beef sandwich on wheat, with cheese؟
يحتوي 4 حصص (820 g) من Corned beef sandwich on wheat, with cheese على 2239 سعرة حرارية، و128 g من البروتين، و151 g من الكربوهيدرات، و114 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Corned beef sandwich on wheat, with cheese؟
يحتوي 50 g من Corned beef sandwich on wheat, with cheese على 137 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Corned beef sandwich on wheat, with cheese؟
يحتوي 150 g من Corned beef sandwich on wheat, with cheese على 410 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27510940 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
