اعرف ما يوجد في طبقك
Corned beef sandwich on wheat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 257 kcal —
- البروتين 15 g 29%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 697 mg 30%
- الكوليسترول 47 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.26 mg 2%
- فيتامين ك 3.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.22 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 4 mg 25%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 40 µg 10%
- فيتامين ب12 0.79 µg 33%
- الكولين 44.4 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 87 mg 7%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 35 mg 8%
- الفوسفور 146 mg 12%
- البوتاسيوم 168 mg 4%
- الزنك 2.9 mg 26%
- النحاس 0.17 mg 19%
- السيلينيوم 30.1 µg 55%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 21 g | 11 g |
| 1 حصة | 175 g | 450 | 26 g | 37 g | 20 g |
| 2 حصتان | 350 g | 900 | 51 g | 73 g | 39 g |
| ½ حصة | 87.5 g | 225 | 13 g | 18 g | 9.8 g |
| 3 حصص | 525 g | 1349 | 77 g | 110 g | 59 g |
| 4 حصص | 700 g | 1799 | 103 g | 146 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.3 g | 11 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 22 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 29 g | 42 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 37 g | 52 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
- Corned beef sandwich on wheat with cheese273 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
أسئلة عن Corned beef sandwich on wheat
كم سعرة حرارية في 100 g من Corned beef sandwich on wheat؟
يحتوي 100 g من Corned beef sandwich on wheat على 257 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (175 g) من Corned beef sandwich on wheat؟
يحتوي 1 حصة (175 g) من Corned beef sandwich on wheat على 450 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (350 g) من Corned beef sandwich on wheat؟
يحتوي 2 حصتان (350 g) من Corned beef sandwich on wheat على 900 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (87.5 g) من Corned beef sandwich on wheat؟
يحتوي ½ حصة (87.5 g) من Corned beef sandwich on wheat على 225 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (525 g) من Corned beef sandwich on wheat؟
يحتوي 3 حصص (525 g) من Corned beef sandwich on wheat على 1349 سعرة حرارية، و77 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (700 g) من Corned beef sandwich on wheat؟
يحتوي 4 حصص (700 g) من Corned beef sandwich on wheat على 1799 سعرة حرارية، و103 g من البروتين، و146 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Corned beef sandwich on wheat؟
يحتوي 50 g من Corned beef sandwich on wheat على 129 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Corned beef sandwich on wheat؟
يحتوي 150 g من Corned beef sandwich on wheat على 386 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27510930 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
