اعرف ما يوجد في طبقك
Bologna sandwich on white
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 274 kcal —
- البروتين 9.9 g 20%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 3.7 g —
- الصوديوم 764 mg 33%
- الكوليسترول 44 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- فيتامين ك 0.9 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 4 mg 25%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 61 µg 15%
- فيتامين ب12 0.23 µg 10%
- الكولين 36.2 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 169 mg 13%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 161 mg 13%
- البوتاسيوم 215 mg 5%
- الزنك 0.97 mg 9%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 19 µg 35%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9.9 g | 27 g | 13 g |
| 1 حصة | 175 g | 480 | 17 g | 48 g | 23 g |
| 2 حصتان | 350 g | 959 | 35 g | 96 g | 47 g |
| ½ حصة | 87.5 g | 240 | 8.6 g | 24 g | 12 g |
| 3 حصص | 525 g | 1439 | 52 g | 143 g | 70 g |
| 4 حصص | 700 g | 1918 | 69 g | 191 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.9 g | 14 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 15 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 20 g | 55 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 25 g | 68 g | 33 g |
أطعمة مشابهة
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
أسئلة عن Bologna sandwich on white
كم سعرة حرارية في 100 g من Bologna sandwich on white؟
يحتوي 100 g من Bologna sandwich on white على 274 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (175 g) من Bologna sandwich on white؟
يحتوي 1 حصة (175 g) من Bologna sandwich on white على 480 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (350 g) من Bologna sandwich on white؟
يحتوي 2 حصتان (350 g) من Bologna sandwich on white على 959 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (87.5 g) من Bologna sandwich on white؟
يحتوي ½ حصة (87.5 g) من Bologna sandwich on white على 240 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (525 g) من Bologna sandwich on white؟
يحتوي 3 حصص (525 g) من Bologna sandwich on white على 1439 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و143 g من الكربوهيدرات، و70 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (700 g) من Bologna sandwich on white؟
يحتوي 4 حصص (700 g) من Bologna sandwich on white على 1918 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و191 g من الكربوهيدرات، و93 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bologna sandwich on white؟
يحتوي 50 g من Bologna sandwich on white على 137 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bologna sandwich on white؟
يحتوي 150 g من Bologna sandwich on white على 411 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27560130 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
