اعرف ما يوجد في طبقك
Roast beef sandwich on white
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 194 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 3.6 g 5%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 645 mg 28%
- الكوليسترول 25 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.35 mg 2%
- فيتامين ك 0.9 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 17%
- النياسين (ب3) 5.2 mg 32%
- فيتامين ب6 0.27 mg 16%
- الفولات (ب9) 60 µg 15%
- فيتامين ب12 0.98 µg 41%
- الكولين 28.7 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 112 mg 9%
- الحديد 2.7 mg 15%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 175 mg 14%
- البوتاسيوم 373 mg 8%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.11 mg 12%
- السيلينيوم 19.1 µg 35%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 14 g | 25 g | 3.6 g |
| 1 حصة | 175 g | 340 | 24 g | 43 g | 6.4 g |
| 2 حصتان | 350 g | 679 | 49 g | 86 g | 13 g |
| ½ حصة | 87.5 g | 170 | 12 g | 22 g | 3.2 g |
| 3 حصص | 525 g | 1019 | 73 g | 129 g | 19 g |
| 4 حصص | 700 g | 1358 | 97 g | 172 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6.9 g | 12 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 21 g | 37 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 28 g | 49 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 35 g | 61 g | 9.1 g |
أطعمة مشابهة
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
أسئلة عن Roast beef sandwich on white
كم سعرة حرارية في 100 g من Roast beef sandwich on white؟
يحتوي 100 g من Roast beef sandwich on white على 194 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (175 g) من Roast beef sandwich on white؟
يحتوي 1 حصة (175 g) من Roast beef sandwich on white على 340 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (350 g) من Roast beef sandwich on white؟
يحتوي 2 حصتان (350 g) من Roast beef sandwich on white على 679 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (87.5 g) من Roast beef sandwich on white؟
يحتوي ½ حصة (87.5 g) من Roast beef sandwich on white على 170 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (525 g) من Roast beef sandwich on white؟
يحتوي 3 حصص (525 g) من Roast beef sandwich on white على 1019 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (700 g) من Roast beef sandwich on white؟
يحتوي 4 حصص (700 g) من Roast beef sandwich on white على 1358 سعرة حرارية، و97 g من البروتين، و172 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Roast beef sandwich on white؟
يحتوي 50 g من Roast beef sandwich on white على 97 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Roast beef sandwich on white؟
يحتوي 150 g من Roast beef sandwich on white على 291 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27513010 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
